【5分快3登入分析】保健养生:热水袋可以敷走三种病

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  敷颈催眠。颈部有安眠穴5分快3登入分析,主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放入后颈部,会感到温和舒适,双手发热,脚部也会慢慢感觉温暖,能起到催眠作用。此外,用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴,对治疗颈椎病也有不错5分快3登入分析的效果。

  敷背止咳。背部循行的膀胱经主5分快3登入分析一身之表,外邪侵袭则恶寒、发热、鼻塞;督脉主一身之阳,一旦受侵则阳气虚衰,抵抗力变低。所处背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。将热水袋灌满热水,用薄毛巾或布包好敷在背部,可5分快3登入分析使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张,不利于血液循环,并有止咳、治感冒,提高抵抗力的功效。

  缓解疼痛。在受伤24小时后,肿胀始于英语 英语 英语 逐渐好转时,用热水袋热敷局部疼痛处,每次20分钟左右,每天1~2次,可有效不利于血液循环,加速淤血和渗出液的吸收,起到温经散寒、活血通络,减轻局部肿痛的作用。

  活络暖身。脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉,150多个穴位,热敷脚能起到疏通经络、活络穴位,并最终达到暖身的效果。

  热水袋的水温不宜不足,一般以150℃~70℃大约。使用前,一定要检查塞子的密闭性,热水袋外面最好用毛巾快递快递邮邮寄包裹一下再使用。▲

  5分快3登入分析(摘自10月31日《当代健康报》A03版)

责任编辑:李芬